Pomysły na sport po pracy, czyli co ćwiczyć po robocie, żeby się odstresować

redakcja | 03.12.2021 13:22

Gratulujemy Ci, że zabrałeś się za poszukiwanie dla siebie aktywności fizycznej. Sport to zdrowie fizyczne i redukcja stresu, którego po pracy może być bardzo dużo. Poniżej zaproponujemy Ci całkiem dużą dawkę pomysłów na różne rodzaje sportów i aktywności fizycznych, które możesz uprawiać po dniu pracy. 

Co wybierzesz, zależy oczywiście od Twoich upodobań i dostępności bazy sportowej w twojej okolicy. Liczymy, że nasz przegląd aktywności fizycznych pomoże Ci w wyborze.

Akcesoria do uprawiania sportów, ilustracja do artykułu
Akcesoria do uprawiania sportów, ilustracja do artykułu | envato, autor Rawpixel
Obserwuj nas w Google News i otrzymuj codziennie podobne informacje

Lista ciekawych sportów po pracy

  • Bieganie  - zobacz naszą osobną kategorię bieganie, znajdziesz w niej bardzo dużo artykułów dla początkujących adeptów biegania. 
  • CrossFit
  • Kalistenika
  • Siłownia
  • Jazda na rowerze
  • Spinning
  • Skateboarding - bardzo ciekawy i bardzo zróżnicowany sport, który możesz uprawiać na skate parku, albo wracając z pracy na deskorolce. Zobacz naszą całą kategorię: Jazda na deskorolce.
  • Pływanie
  • Badminton
  • Squash
  • Joga
  • Stretching
  • Pilates - pilates to w dużym skrócie system rozciągania i uelastyczniania mięśni. Zobacz w naszym osobnym artykule, co to jest pilates.
  • Rolki
  • Nordic walking
  • Zumba
  • Sport walki
  • Ścianka wspinaczkowa
  • Sporty drużynowe
    • koszykówka
    • siatkówka
    • piłka nożna
  • Chodzenie
  • Tai Chi
  • Power lifting
Artykuły z kategorii
Artykuły z portalu