Co zabrać na Squasha? Minimalna i maksymalna lista

redakcja | 24.08.2021 09:20

Squash to sport, który możesz zacząć, posiadając buty na płaskiej podeszwie (które nie brudzą parkietu tzw. no marking) wygodny strój na salę gimnastyczną i znajdując kort do gry w squasha. Wszystko inne (rakietę i piłeczkę) za niewielkie pieniądze wypożyczysz w klubie squasha.

Mieszana para grająca w squasha
Mieszana para grająca w squasha | envato, autor NomadSoul1

Co jest potrzebne do gry w squash?

Do gry w squasha potrzebny jest przede wszystkim wspominany kort do gry w squasha. Musisz poszukać w swojej okolicy klubów, które taki kort wynajmują. Przeważnie system rezerwacji kortów jest skomputeryzowany i kort zarezerwujesz na odpowiednią datę i godzinę kilkoma kliknięciami myszki.

Ceny wynajmu kortu do squasha wahają się w zależności od miejsca zamieszkania, pory dnia, pory tygodnia oraz standardu samego klubu. Obecnie ceny wahają się od 30 do 100 PLN za godzinę (wynajem salki, nie płacisz od osoby). Oczywiście kluby mają wiele promocji, karnetów, a nawet uczestniczą w systemach partnerskich.

Jaki sprzęt do gry w squasha?

Do amatorskiej lub profesjonalnej gry w squasha nie potrzebujesz wiele sprzętu. 

  • Rakieta do squasha - z biegiem treningów im lżejsza, tym lepsza, ale na początku wystarczy Ci nawet taka za kilkadziesiąt złotych. 
  • Piłeczki do squasha - o rodzajach piłeczek do squasha przeczytasz w osobnym artykule, na początek wybieraj piłeczkę amatorską, czyli taką, która dobrze się odbija. Jest oznaczona niebieską kropką, albo cała jest niebieska. 
  • Buty no marking -  czyli takie z jasną podeszwą, które nie zostawiają śladów na parkiecie. Są specjalistyczne, dedykowane do gry w squasha, ale bardzo dobrze sprawdzają się również buty do gry w halówkę, bo najważniejsze jest, aby miały dobrą przyczepność i żebyś nie ślizgał się po korcie. 
  • Okulary ochronne - piłeczka idealnie pasuje do oczodołu, przy dynamicznej grze okulary są wymogiem, żeby chronić wzrok. 
  • Koszulka do squasha - najlepiej niech to będzie wygodna, nieobcierająca, szybko schnąca koszulka do sportu.
  • Spodenki do squasha - niekrępujące ruchów, elastyczne, nieobcierające spodenki przed kolano. Idealnie - tak samo jak do tenisa - spodenki z głębokimi kieszeniami, w których możesz trzymać dodatkowe piłeczki. 

Co zabrać na mecz squasha?

  • Woda, dużo wody (może być z izotonikiem) - czy jesteś początkujący, czy zaawansowany będziesz dużo się pocił, squash to bardzo dynamiczny sport.
  • Jeżeli zaraz po treningu lubisz wziąć prysznic, to zabierz żel pod prysznic, ręcznik kąpielowy i klapki pod prysznic.

Co dobrze jeszcze zabrać na mecz squasha?

  • Warto mieć frotki na głowę  oraz na nadgarstki - pozwolą opanować cieknący z głowy pot.
  • Jeżeli dużo się pocisz, to warto mieć specjalny ręcznik do potu (najczęściej z mikrofibry), który szybko Cię osuszy. 
Nie przegap
Artykuły z portalu