Pompki

Liczba artykułów w kategorii: 4

W tej kategorii znajdziesz artykuły na temat różnych rodzajów pompek i treningu, który umożliwia optymalizację tego ćwiczenia. Pompki to oczywiście potoczna nazwa ćwiczenia po polsku znanego jako uginanie i prostowanie ramion w podporze przodem, a po angielsku push-ups.

Pompki diamentowe, faza u góry

Pompki diamentowe

Pompki tricepsowe

Pompki tricepsowe

Mężczyzna robiący pompki na kolanach

Pompki na kolanach